月子里犯这7个错，是你少奶的“致命伤”，现在补救还来得及！

欢天喜地做了妈妈，可是却被产后一大堆问题难倒了，比如说奶水不足，最怕的还有七大姑八大姨成天问你：奶水这么少怎么办?都知道母乳喂养是最理想的状态，充足的母乳能保证宝宝获得足够的营养和能量，但为什么很多妈妈会出现母乳不足的问题呢?

1.添奶粉

产后乳房里的奶水虽然不多，但基本够新生儿吃上几天，如果过早添加奶粉，妈妈就会忽视吮吸乳房的重要性，于是在涨奶期奶水直接捧回去了。

2.不喝水

月子里喝汤也要喝水，别把汤当成水，如果你一天小便次数比宝宝还少，怎么喂的饱孩子呢？如果平时喝汤多，那至少也要喝上几杯水来加强。

3.乳房软就不先喂

有的妈妈喂奶前喜欢“掂奶”，如果乳房软软的，没有沉甸甸的感觉就不喂。但其实奶水边吸边生产，吸才能引来奶阵，越软越要多吸。

4.控制宝宝吃奶时间

喂奶的时候感到乳房有刺痛感，就不让宝宝吸了，这是错误的，如果不是因为乳房皲裂，请坚持一下，因为刺痛说明你有乳结，宝宝是在帮你疏通，不然奶结会严重影响奶量。

5.奶涨了才喂奶

有的妈妈喜欢刻意攒奶，因为她怕别人说她少奶，于是有涨奶的时候，感觉抱孩子来喂，如果没有涨感能拖就拖，这样下去奶水会越来越少。

6.奶水少就不挤奶

有时宝宝睡4、5个小时，妈妈乳房感觉不到涨感，同时也觉得自己奶水，没有主动挤奶的意识，殊不知，奶水越少，越是要主动增加吸奶/挤奶频率。

7.被身边人洗脑

你身边一定有人反感母乳喂养的人，她们总觉得你喂母乳是矫情，总是宣传一些不利于母乳喂养的言论和建议，久而久之，你的信心大减，无心哺乳，奶水越来越少。

饮食上多吃鲫鱼汤或猪脚汤等（妈妈自己也可以吃一些成人奶粉），平时注意休息，撑不住的时候，把孩子交给家人。

多喂，这是追奶的工作的核心，其他都是在吸奶做铺垫，这一关你非过不可。

宝妈们在母乳喂养的时候一定注意，当你奶水不足的时候看看自己有没有上面小编说的这七个问题，同时要遵从多按摩、多吮吸、多排空原则，小编提醒，如果能够掌握正确的开奶方法，就能更好地能避免无乳、少乳、乳胀、乳痛、乳管阻塞等痛苦，成功催奶。